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portada Cambia de Hábitos (in Spanish)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Year
2016
Language
Spanish
Pages
368
Format
Paperback
ISBN
9786073143608
ISBN13
9786073143608
Edited in
México
Edition No.
1
Categories

Cambia de Hábitos (in Spanish)

Valeria Lozano (Author) · Grijalbo · Paperback

Cambia de Hábitos (in Spanish) - Valeria Lozano

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 3 reviews
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Synopsis "Cambia de Hábitos (in Spanish)"

En éste, su primer libro, Valeria Lozano nos comparte toda la sabiduría que la llevó a transformar su vida por completo y que ha impactado positivamente la vida de millones de personas.Incluye 100 recetas nutritivas, deliciosas y muy mexicanas.Valeria, con casi 2 millones de seguidores en Facebook, es editora de la guía de alimentación mensual Hábitos Magazine, con más de 17 000 suscriptores y autora del programa Cambia de hábitos. Aquí aprenderás que la salud es mucho más que la ausencia de enfermedad: es vivir con energía, con ganas, con buen humor, y que cambiar de hábitos no significa modificar tu vida de un día para otro, sino incorporar pequeños cambios que restaurarán el balance natural de tu cuerpo sin que apenas lo notes.Valeria nos revela la fórmula de la salud (65% alimentación + 20% ejercicio + 15% sueño) y nos explica que debemos cuidar todos los aspectos de nuestra vida -tanto físicos como emocionales y mentales- para alcanzar este estado óptimo y, así, olvidarnos del sobrepeso, las enfermedades crónicas y los desórdenes emocionales.De lectura ágil y accesible, respaldado con evidencia científica de vanguardia y con más de 100 deliciosas recetas de fácil preparación, este libro está destinado a convertirse en la biblia de todo aquel que anhele para sí y para su familia una vida plena de salud, de energía y de amor.

Customers reviews

Gaston Adolfo Cavigliasso Thursday, June 13, 2019
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si los dos productos cumplieron con mis expectativas. Muy bueno el servicio

00
 Maximino García Roque Sunday, August 09, 2020
Verified Purchase

Excelente.

00
 Silvia Alba Monday, January 11, 2021
Verified Purchase

EXCELENTE LIBRO, MUCHAS GRACIAS

00
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