Name: Full Stop: Hacer una Pausa Puede Cambiarnos la Vida
Availability: OutOfStock
Author: Silvio Raij
ISBN: 9789501201642

portada Full Stop: Hacer una Pausa Puede Cambiarnos la Vida

Full Stop: Hacer una Pausa Puede Cambiarnos la Vida

Type

Physical Book

Author

Silvio Raij

Publisher

Paidos

Year

2012

Language

Spanish

Pages

264

Format

Paperback

ISBN13

9789501201642

Edited in

Argentina

Edition No.

Synopsis "Full Stop: Hacer una Pausa Puede Cambiarnos la Vida"

“Full Stop” es la pausa necesaria para salir del piloto automático con que vivimos. Nos propone parar de correr, detenernos y preguntarnos hacia dónde vamos, para qué corremos y cómo queremos vivir. Es una práctica sencilla y posible que nos ayuda a eliminar la angustia que produce el pasado y la ansiedad del futuro; al tiempo que nos pone en contacto directo con la experiencia de libertad que significa vivir en el presente. Silvio Raij nos da un mapa claro para aprender a guiar nuestros pensamientos. Nos enseña a meditar de forma guiada y nos demuestra los beneficios de hacer pausas regulares durante el día. Full Stop nos permite estar más atentos y conscientes para silenciar nuestro ruido mental, renovar energías y disfrutar de la plenitud del aquí y el ahora. “Haz una pausa en tu vida… Relaja tu cuerpo… Suelta cualquier tensión que sientas… Respira profundo… Y pon un punto final a tus preocupaciones… Ahora, déjate llevar por las palabras, que irás leyendo en este libro… Te deseo un buen viaje…” '

Silvio Raij

(Author)

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SILVIO RAIJ nació en Montevideo, Uruguay, y se ha dedicado de lleno a la práctica del mindfulness, la meditación y el desarrollo personal. Sus primeros pasos en este camino los dio en la enigmática India, donde se convirtió en estudiante de la Universidad Espiritual Mundial Brahma Kumaris, especializándose en el arte de la meditación.
Hoy dirige en Montevideo la prestigiosa Escuela Sati, un instituto que se dedica a la enseñanza del mindfulness y el yoga. Su experiencia y formación en este campo son notables, ya que es instructor del Programa de Reducción del Estrés basado en Mindfulness (MBSR) y certificado por el Center for Mindfulness de la Universidad de Massachusetts y la Universidad de Brown.
Silvio Raij ha demostrado su compromiso con el crecimiento personal al obtener su certificación como coach ontológico de la mano de Julio Olalla en Newfield Network Chile. También es consultor certificado en el programa Viviendo Valores en Organizaciones VIVO, por el Instituto Viviendo Valores de San Pablo, Brasil.
Publicó bajo el sello Paidós, Coaching para el alma (2013), Full Stop (2014), Guía práctica de mindfulness para niños (2020) y Cómo ser protagonista de tu bienestar (2024).

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