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portada Aprenda Optimismo / Learned Optimism
Type
Physical Book
Author
Publisher
Topic
autoayuda y familia
Collection
clave
Year
2017
Language
Spanish
Pages
369
Format
Paperback
Dimensions
19.00 x 12.50
Weight
0.25 kg.
ISBN
8499087973
ISBN13
9788499087979
Edited in
España
Edition No.
0002
Categories

Aprenda Optimismo / Learned Optimism

Martin Seligman (Author) · Debolsillo · Paperback

Aprenda Optimismo / Learned Optimism - Seligman, Martin

4 estrellas - de un total de 5 estrellas 5 reviews
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Synopsis "Aprenda Optimismo / Learned Optimism"

Es usted optimista o pesimista? Cómo se siente si un amigo le dice que hiere sus sentimientos? Con qué frecuencia se embarca en nuevos y atractivos proyectos o celebra sus éxitos? El psicólogo Martin E. P. Seligman, uno de los expertos mundiales en la llamada psicología positiva, le enseña ahora a explorar una nueva visión de la vida con un optimismo flexible . En esta guía, basada en veinte años de investigación clínica, el doctor Seligman presenta técnicas sencillas de aplicar que ya han ayudado a miles de personas a superar su pesimismo y la depresión que acompaña a los pensamientos negativos. Aprenda optimismo contiene asimismo tests que le revelarán cuáles son sus niveles de optimismo y pesimismo en la actualidad, así como técnicas garantizadas para transformar definitivamente los pensamientos negativos y desembarazarse del sentimiento de derrota. ENGLISH DESCRIPTION Known as the father of the new science of positive psychology, Martin E.P. Seligman draws on more than twenty years of clinical research to demonstrate how optimism enchances the quality of life, and how anyone can learn to practice it. Offering many simple techniques, Dr. Seligman explains how to break an "I--give-up" habit, develop a more constructive explanatory style for interpreting your behavior, and experience the benefits of a more positive interior dialogue. These skills can help break up depression, boost your immune system, better develop your potential, and make you happier.. With generous additional advice on how to encourage optimistic behavior at school, at work and in children, Learned Optimism is both profound and practical-and valuable for every phase of life.

Customers reviews

Gabriel Correa Sunday, April 18, 2021
Verified Purchase

Tremendo libro. Con referencias a varios estudios y con practicalidad para luchar contra el negativismo propio y externo que tenemos.

40
 Mauro Navarro Monday, January 26, 2015
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Cumple mis expectativas, práctico, único en su género, Lectura obligada a quien desee pensar positivamente

20
 Raymundo Rojas Monday, March 11, 2019
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Este producto cumplio con mis expectativas, ya que no lo puede conseguir en ninguna librería. Pero gracias a ustedes fue posible adquirirlo. Por lo cual he recomendado sus servicios con compañeros de trabajo.

11
 Marco Antonio Carter Olmedo Thursday, December 22, 2022
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Vivir con optimismo cambia la vida

00
 Guille Mich Wednesday, October 22, 2025
Verified Purchase

Seligman con este libro nos ayuda a integrar el dolor que podamos sentir según lo que nos tocó vivir en el ambiente familiar, y desde allí superarlo.

00
More customer reviews
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