Reizblasensymptome, wiederkehrende Blasenentzndung, Inkontinenz, hufiger pltzlich auftretender Harndrang - mit diesen Problemen haben viele Frauen zu kmpfen. Viele empfinden ihre Blase nicht mehr als Teamplayer im Reigen ihrer Organe und versuchen oft vergeblich, ihre Beschwerden mit Medikamenten in den Griff zu bekommen.Was sie nicht wissen: Ihre Blase versucht nur, auf bestimmte Dysbalancen in ihrem Krper aufmerksam zu machen, denn sie ist ein zentraler Indikator fr Funktionsstrungen, die wir auf den ersten Blick gar nicht mit ihr in Verbindung bringen. Die Ursachen fr Blasenbeschwerden liegen nmlich sehr hufig im Bewegungsapparat begrndet: zum Beispiel in einer ungesunden Krperhaltung oder in fehlerhaften Bewegungsablufen. Manchmal ist es auch "nur" mangelnde Achtsamkeit fr den eigenen Krper.Die Urotherapeutin Sabine Irmer erffnet einen ganz neuen Blick auf die Funktionsweise der Blase und darauf, welche zentrale Rolle sie fr unsere Gesundheit spielt: Sie hat insgesamt neun Bereiche im Krper identifiziert, die unsere Blase direkt oder indirekt beeinflussen - und ber die wir wiederum unsere Blasenfunktion harmonisieren knnen - nur zusammen ergeben sie ein Ganzes. Dazu gehren beispielsweise Schlie- und Beckenbodenmuskulatur, die richtige Krperhaltung, eine gute Funktionsweise des Parasympathikus, das Zusammenspiel von Stimmritze und Zwerchfell, eine gute Durchblutung der Beinvenen u. v. a. m.Hier stellt die Autorin erstmals ihr in mehr als zehn Jahren im Rahmen ihrer Praxisarbeit bewhrtes 6-Wochen-Trainingsprogramm aus 26 Stand- und 10 Bodenbungen vor, das alle neun Puzzleteile gezielt anspricht und so nicht nur die Blase, sondern den gesamten Krper dauerhaft wieder in Balance bringt.
