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portada Cómo Dormir Mejor (in Spanish)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Language
Spanish
Pages
126
Format
Paperback
ISBN13
9786280231235
Edited in
Colombia

Cómo Dormir Mejor (in Spanish)

Kelly Rodríguez Jaraba (Author) · Kelly Rodriguez Jaraba · Paperback

Cómo Dormir Mejor (in Spanish) - Kelly Rodríguez Jaraba

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Synopsis "Cómo Dormir Mejor (in Spanish)"

T?tulo: C?mo dormir mejor Subt?tulo: Un enfoque b?blico y lo que dice la ciencia del descanso Es posible reconciliar la ciencia del sue?o con la fe para que, como mujer, puedas vencer de una vez por todas la carga del insomnio y el agotamiento mental?En C?mo dormir mejor, Kelly Vanesa Rodr?guez Jaraba presenta una propuesta integral dise?ada especialmente para la mujer moderna que enfrenta la "batalla de medianoche", la rumiaci?n nocturna y el estr?s del d?a a d?a. Esta obra une la neurociencia del descanso con los principios eternos de la Biblia para demostrarte que el reposo no es un lujo ni una muestra de debilidad, sino tu dise?o divino y una necesidad fisiol?gica.A trav?s de sus p?ginas descubrir?s: Fisiolog?a y fe en la mujer: C?mo funciona tu ciclo de sue?o y de qu? manera la paz mental activa los mecanismos biol?gicos de tu descanso.El Botiqu?n del Reposo: Herramientas pr?cticas de higiene del sue?o respaldadas por la ciencia moderna y pensadas para tu rutina diaria.Principios de rendici?n: Estrategias espirituales para entregar el af?n cotidiano, renovar tu mente y transformar tu rec?mara en un santuario de paz.Una obra imprescindible para toda mujer que busca pasar del agotamiento cr?nico a una vida de plenitud, salud y descanso real.

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