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portada Cómo Superar el Estrés (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Language
Spanish
Pages
118
Format
Paperback
Dimensions
22.9x15.2x0.6 cm
Weight
0.17 kg.
ISBN13
9798223761105
Categories

Cómo Superar el Estrés (in Spanish)

Salvatore Di Lucca (Author) · Ediciones Afrodita · Paperback

Cómo Superar el Estrés (in Spanish) - Lucca, Salvatore Di

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Synopsis "Cómo Superar el Estrés (in Spanish)"

El estré s trastorna la vida cotidiana de millones de personas, pero depende de cada una de ellas la manera de afrontarlo y volverlo manejable.El estré s se refiere al mecanismo psicoló gico implementado por el cuerpo para hacer frente a una situació n particularmente difí cil o considerada como tal. Este té rmino se usa má s a menudo en el sentido de ansiedad o angustia, y cuando se prolonga en el tiempo conduce al agotamiento fí sico y mental, que deriva en muchos casos en enfermedades cardiovasculares, eczemas, migrañ as o depresió n cró nica, causando la pé rdida en la calidad de vida del que lo padece, en sus relaciones con los demá s, o en su á mbito laboral.En este libro encontrará las respuestas que la psicologí a brinda para comprender sus causas, manifestaciones y las alternativas para sobrellevarlo con eficacia. Un completo aná lisis de los tratamientos disponibles, de las medidas que puede tomar en su propia casa, y de mú ltiples consejos que se ajustará n al tipo de estré s que padece.

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The binding of this edition is Paperback.

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