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portada Cuestión de Límites (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Year
2021
Language
Spanish
Pages
320
Format
Paperback
Dimensions
23.0 x 15.0 x 2.2 cm
Weight
0.32 kg.
ISBN
9786070777813
ISBN13
9786070777813
Edited in
México
Edition No.
1
Categories

Cuestión de Límites (in Spanish)

Nedra Glover Tawwab (Author) · Planeta · Paperback

Cuestión de Límites (in Spanish) - Nedra Glover Tawwab

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 2 reviews
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Synopsis "Cuestión de Límites (in Spanish)"

Alguna vez te has preguntado por qué de repente el autocuidado se ha vuelto un concepto tan popular? La respuesta podemos encontrarla en la ausencia de límites, en la incapacidad que a menudo tenemos de comunicar a los demás nuestras necesidades de forma asertiva. La falta de límites nos conduce a una cultura del burnout y a una sociedad exhausta y sobrepasada. Necesitamos cambiar esta tendencia, y saber trazar límites saludables es la clave. Nedra Glover Tawwab presenta un conjunto de sencillas herramientas basadas en distintas técnicas psicológicas que nos ayudarán a mejorar nuestra asertividad y a establecer límites saludables en todas las áreas de nuestra vida. Comprenderemos también cuál es el coste personal de no saber marcar límites, y aprenderemos cómo comunicarlos y mantenerlos para mejorar nuestras relaciones, nuestras amistades, las dinámicas familiares, el equilibrio entre trabajo y vida personal y, en definitiva, nuestra salud mental a largo plazo. Una guía para aprender a establecer límites protectores en nuestra vida y sentirnos más libres que nunca.
Nedra Glover Tawwab
  (Author)
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Nedra Glover Tawwab es una terapeuta licenciada, trabajadora social clínica y escritora estadounidense especializada en relaciones interpersonales, salud mental y establecimiento de límites saludables. Nacida y criada en Detroit, obtuvo su licenciatura y una maestría en trabajo social en Wayne State University. Actualmente reside en Charlotte, donde fundó la práctica terapéutica Kaleidoscope Counseling.

Tawwab alcanzó reconocimiento internacional gracias a sus publicaciones sobre salud mental en redes sociales, especialmente en Instagram, donde comparte consejos prácticos sobre relaciones, autoestima, comunicación y límites personales. Su enfoque sostiene que muchos conflictos relacionales tienen origen en la falta de límites claros y de habilidades de asertividad.

Es autora de varios libros de gran éxito, entre ellos Set Boundaries, Find Peace, que se convirtió en un bestseller de The New York Times, así como Drama Free, Consider This y The Balancing Act. Sus obras han sido traducidas a numerosos idiomas y son ampliamente utilizadas por lectores interesados en el crecimiento personal y el bienestar emocional.

En 2024 fue incluida en la lista TIME100 Health por su impacto en la divulgación de la salud mental y la normalización de la terapia psicológica.
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Jessica Fonseca Wednesday, April 05, 2023
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Excelente

10
 Marcela Rivera Chávez Monday, January 06, 2025
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Nedra explica que una mejor relación con nosotros y con los demás es posible si creamos y respetamos nuestras fronteras, es decir, los límites. Este libre es primordial para todo aquel que desee mejorar su relación con los demás, sea familia, amigos, compañeros de trabajo. Si creamos límites y los comunicamos de forma clara y asertiva tendremos relaciones más sanas con los demás y con nosotros mismos.

10
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