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portada Culo Arriba
Type
Physical Book
Publisher
Author
Year
2023
Pages
224
Dimensions
22x17 cm
ISBN13
9788427050839
Edited in
España
Categories

Culo Arriba

Ivan Perujo (Author) · Martinez Roca · Physical Book

Culo Arriba - Ivan Perujo

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Synopsis "Culo Arriba"

¿Quieres conseguir unos glúteos top? Este es tu método.

Iván Perujo. el entrenador de las estrellas. comparte en Culo arriba su plan infalible para tener unos «glúteos 10» en tan solo un mes. Ejercicios de entrenamiento funcional de nivel básico. realizados por la modelo Tania Medina. y de nivel avanzado. por la entrenadora Andrea Fierro. Con fotografías para practicar fácilmente todos los movimientos en casa o en el gimnasio.

También incorpora consejos sobre cómo calentar y estirar. tan importante para evitar lesiones musculares; una guía nutricional para mejorar tu rendimiento y cuidar de tu salud; y. los ejercicios preferidos de las celebrities. ¡Este libro se convertirá en tu biblia de entrenamiento diario!

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