Name: Der bewusste Spalt
SKU: 69032657
Price: 17.06 EUR
Availability: InStock
Author: Frank Kralemann
ISBN: 9783696713690

Type

Physical Book

Publisher

BoD - Books on Demand

Author

Frank Kralemann

Pages

214

Format

Paperback

ISBN13

9783696713690

Der bewusste Spalt

Frank Kralemann (Author) · BoD - Books on Demand · Paperback

Cheaper New Book Imported to Netherlands

Delivery: 30 Oct - 03 Nov

€ 17,06

Faster New Book Imported to Netherlands

Delivery: 20 Oct - 22 Oct

€ 24,11

Import costs and 9% BTW included in the price ✅

€ 17,06

Add to Wishlist

Synopsis "Der bewusste Spalt"

Zwischen dem, was uns antreibt, und dem, was wir tun, liegt ein winziger Zwischenraum. Die meisten Menschen bemerken ihn nie. Die Hand greift zur Chipstüte, der Daumen wischt über das Display, das scharfe Wort ist schon heraus, bevor der Kopf mitreden konnte. Wer fährt hier eigentlich den Wagen? Frank Kralemann nimmt diesen Zwischenraum ernst. Er nennt ihn den Spalt, und er zeigt, dass genau dort unsere Freiheit wohnt: nicht in der Abwesenheit von Impulsen, sondern in der Fähigkeit, den Moment zwischen Reiz und Reaktion zu dehnen. Gestützt auf Viktor Frankl, Daniel Kahneman, Anna Lembke und die Forschung zu Annäherungs- und Vermeidungssystem erklärt er, warum unser steinzeitliches Gehirn in einer Welt der sofortigen Befriedigung ständig überfordert ist, warum Vorsätze scheitern, warum Sucht keine Charakterschwäche ist und warum Frustrationstoleranz über Gesundheit, Freiheit und Lebensglück entscheidet. Dieses Buch ist kein Ratgeber über Gewohnheiten, sondern eine Untersuchung des einzelnen Augenblicks. Es zeigt, wie man Impulse aushält, ohne sie zu unterdrücken, wie man sie lenkt, statt von ihnen gelenkt zu werden, und wie man sie sogar erzeugt, wenn die Trägheit siegt. Mit konkreten Übungen für Handy, Kühlschrank, Beziehung und Rückfall. Schalten Sie den Autopiloten aus. Übernehmen Sie das Steuer. Willkommen im bewussten Spalt. Read more