La agilidad emocional y la resiliencia son habilidades que parten de la manera como nuestro cerebro ha aprendido a reaccionar ante los momentos difíciles. Así, si le hemos enseñado a reaccionar con miedo, angustia y ansiedad, ese va a ser el comportamiento que presentemos ante la adversidad. La buena noticia es que, al tratarse de habilidades, cualquier persona puede desarrollarlas y cambiar ese patrón. Con esta guía de entrenamiento cerebral, basada en la neurociencia, aprenderás cómo enseñarle a tu mente a pensar bien para que tenga mayor fortaleza emocional y responda de manera adaptativa y hábil a cualquier situación de estrés o crisis. Esto te ayudará a tener una vida más tranquila, satisfactoria y feliz.
Customers reviews
Carlos Andres Pastrana Torres
Wednesday, August 25, 2021
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Decidí leer este libro por lo siguiente:
- Prepararme para el próximo lanzamiento del libro de una amiga que valoro y quiero conservar por mucho tiempo, lo que me significa transformar mi imaginario sobre la psicología positiva (espero sea el concepto correcto).
- Me gusta escuchar a las personas y en lo posible dar en el punto de su situación, entonces, me autoinvité a fortalecer mi discurso y estudiar más estos temas.
- Hace unos meses "chapalié" en un magma de emociones en el contexto laboral y me quedó la interrogante, ¿Qué tan preparados estamos para sortear estos escenarios de tensión?
Ahora bien, más que un libro es una guía práctica con argumento científico que si lo decidimos dejará buenas bases o por lo menos la confrontación sobre el manejo de las emociones en nuestro quehacer. Me ha gustado, me ha sido útil y por eso les invito a considerarlo.
130
Yaneth Fernández
Sunday, May 16, 2021
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Está increíble el libro, es muy claro y formativo para quien lo está leyendo atentamente.
60
Rogelio Miranda
Tuesday, April 20, 2021
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Excelente
50
José Gregorio Aponte Perez
Saturday, April 10, 2021
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Es un libro excelente con una calidad estraordina, bien escrito de manera fácil de leer, que no necesita más de dos semanas para leerlo. Con aportes para poner en práctica muy significativos.
50
Luis Sierra
Thursday, April 15, 2021
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Excelente libro
Llegó en perfectas condiciones
30
Anonymous User
Monday, May 17, 2021
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Es un libro muy completo, sencillo de entender, con prácticas que podemos aplicar en el día a día que nos ayudan a cambiar aspectos de nuestra vida.
20
Mayra Riascos
Wednesday, July 07, 2021
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Habla desde la ciencia. No es otro libro más de motivación. Muy recomendable.
20
Edgar Ivan Rivera Gaitan
Thursday, September 23, 2021
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Buenisimo
10
Arturo Basaldua Rodriguez
Wednesday, September 24, 2025
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Es una lectura muy accesible favorece la comprensión de aspectos del pensamiento que enriquecen el que la persona piense con mayor calidad en sus razonamientos. Lo recomiendo
10
Alexander Cabrera
Wednesday, October 06, 2021
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Muy buen libro fácil de digerir y con un servicio muy rápido
10
Fabian Yohanny Ossa Martinez
Wednesday, October 13, 2021
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Excelente texto nos ayuda a acércanos más a un estilo de vida cada vez más indicado para cada cual
10
Carlos Gómez
Sunday, November 28, 2021
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Mas que un libro es un curso. Excelente y sencillo para la comprensión. llego en el tiempo programado
10
Glottmann Triana Gonzalez
Friday, May 13, 2022
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Excelente libro, práctico, útil y con un contenido actual y propicio para el momento por el cual atraviesa la humanidad. Felicitaciones a la escritora y gracias por compartir sus conocimientos.
10
Diana Marcela Cotte Corredor
Thursday, July 07, 2022
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Maravilloso
10
José Cl
Sunday, August 28, 2022
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Excelente libro
10
Mauricio Bandera
Wednesday, February 15, 2023
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Muy buen libro. Da varias estrategias y ejercicios para ser más resilientes y desarrollar el musculo emocional como lo llama la autora.
10
Guillermo García Luque
Sunday, April 16, 2023
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Muy buen libro. Trae conceptos claros sobre como deben abordarse los problemas.
10
Nancy Disney Calvo Guerrero
Sunday, April 23, 2023
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Maneja un lenguaje claro y de fácil comprensión. Me gusto el tamaño de la letra y la temática es genial.
10
Anonymous User
Thursday, April 27, 2023
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Excelente libro , perfecto para cambiar la mentalidad
10
Gined Paola Bustos Montaño
Sunday, April 30, 2023
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Excelente y interesante
10
Hernán Mora
Tuesday, May 02, 2023
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Exelente
10
Alvaro Andres Suarez Moreno
Sunday, September 03, 2023
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Llego en muy buen estado. Libro fácil de leer, con técnicas buenas para desarrollar habilidades de mindfulness
10
Cesar Solarte
Monday, October 30, 2023
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lo dejo para quien piensa y busca un ser social.
nunca se debe olvidar tu espiritu crítico.
10
Juan David Naranjo Pasinga
Thursday, February 01, 2024
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Me gustó, está bueno para entrar con uno mismo y manejar mejor nuestros sentimientos
10
Gloria Patricia Velez M
Wednesday, June 23, 2021
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excelente libro
10
Alejandro Granada
Tuesday, May 11, 2021
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Me encanta este libro, muy bueno
10
Anyelo Cristobal Ricardo Garnica
Monday, May 03, 2021
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Excelente libro, maneja temas de actualidad
10
Sandra Janneth Londoño Isaza
Friday, May 21, 2021
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A la doctora Blanca Mery le tengo un gran respeto y admiración, considero que su libro El Arte de Pensar Bien es propicio para leer justo en estos tiempos de pandemia, excelente libro.
10
Caleb Mosquera
Thursday, June 17, 2021
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Excelente libro
10
Nelson Reyes
Wednesday, June 23, 2021
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Me encanto el libro, llego en el momento oportuno que necesitaba saber cómo tener más resiliencia en momentos difíciles.
Está escrito de forma amigable para todos los gustos
10
Marlon Muñoz Carrera
Wednesday, April 28, 2021
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MANEJA TEMAS INTERESANTES Y APLICABLES A LA VIDA PRACTICA COMO GUIA PARA UN MEJORAMIENTO
10
Andrés Zárate
Friday, July 09, 2021
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Buen libro
10
Eduardo Gálvez
Monday, July 12, 2021
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Cumple las expectativas de compra-
10
Carlos Andres Orozco Carvajal
Wednesday, July 28, 2021
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Muy buen libro, fácil de entender y práctico
10
Jhon Fredy Montenegro
Sunday, August 08, 2021
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Buen libro
10
Julio Cesar Luque Lambraño
Monday, August 09, 2021
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Estoy leyendo el libro, ya casi lo termino y la verdad lo recomiendo.
10
Flor Eugenia Gutierrez
Thursday, August 26, 2021
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Utiliza un lenguaje muy accequible a cualquier nivel intelectual
10
Eduardo Rodríguez P.
Sunday, September 12, 2021
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Interesante.
Buen libro.
10
Claudia Lorena Melo
Thursday, September 16, 2021
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Es un libro escrito desde el amor, excelente, recomendado
10
John Carlos Dueñas Castillo
Tuesday, June 08, 2021
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Saludos,
Aún no he recibido el producto.
Agradezco me colabore
02
Anonymous User
Tuesday, May 25, 2021
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Muy básico los conceptos
03
Anonymous User
Sunday, September 19, 2021
Recibí el libro en perfecta condiciones. Este libro es espectacular, lo recomiendo a cualquier persona
10
Yonaira Urieta Alcalá
Wednesday, May 12, 2021
Lo compré hace poco.. Y es bastante práctico los ejercicios son buenas técnicas para mejorar.. situaciones que uno cree que se necesita de algo más complejo..son fáciles de hacer y lo mejor tienen soporte teórica..En resumen ayuda a la resiliencia y la agilidad emocional..un ejercicio tan sencillo la respiración que haciéndola cómo dice nos ayuda a relajarnos y tener un control de si mismo
10
Diana Alvarez
Wednesday, March 22, 2023
Deseo saber cuando tengo el libro en casa hice el pedidoypago el 17 /03/23