Name: EL FINAL DEL ESTRES (in Spanish)
SKU: 68469343
Price: 15.73 EUR
Availability: InStock
Author: DON JOSEPH GOEWEY
ISBN: 9786071445940

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portada EL FINAL DEL ESTRES (in Spanish)

Type

Physical Book

Publisher

MATIRI

Author

DON JOSEPH GOEWEY

Year

2026

Language

Spanish

Pages

222

Format

Paperback

Dimensions

21x14 cm

ISBN13

9786071445940

Edited in

México

Synopsis "EL FINAL DEL ESTRES (in Spanish)"

El final del estrés. Cuatro pasos para reconectar tu cerebro es una obra práctica y accesible en la que Don Joseph Goewey propone un enfoque innovador para liberarse del estrés crónico y recuperar el equilibrio mental y emocional. Basándose en descubrimientos de la neurociencia y en técnicas de regulación emocional, el autor muestra cómo el cerebro puede reentrenarse para responder de manera más calmada y consciente ante las presiones cotidianas. A través de cuatro pasos claros y aplicables, el libro guía al lector en un proceso de reconexión con los circuitos cerebrales del bienestar, ayudando a reducir la ansiedad, mejorar la concentración y fortalecer la resiliencia. Con un lenguaje cercano y orientado a la práctica diaria, El final del estrés ofrece herramientas concretas para transformar hábitos mentales automáticos y cultivar una vida más serena, saludable y plena.

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