Name: El poder de los 5 segundos (in Spanish)
SKU: 64594752
Price: 20.89 EUR
Availability: InStock
Author: Mel Robbins
ISBN: 9789566434108

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portada El poder de los 5 segundos (in Spanish)

Type

Physical Book

Publisher

Booket

Author

Mel Robbins

Year

2025

Language

Spanish

Pages

304

Format

Paperback

Dimensions

19x12.5 cm

ISBN13

9789566434108

Edited in

Chile

Synopsis "El poder de los 5 segundos (in Spanish)"

En El Poder de los 5 segundos descubrirás que son sólo cinco los segundos que necesitas para confiar, romper el hábito de la procrastinación y la duda, vencer el miedo, dejar de preocuparte y sentirte más feliz. La técnica de los 5 segundos es una solución simple y definitiva para el único problema al que todos nos enfrentamos: la dificultad para tomar decisiones. Mel nos explica cómo hacerlo: en el momento en que aparece la duda ante una situación que requiere una toma de decisión hay que empezar a contar hacia atrás, del 5 al 1, como si de una cuenta atrás de un cohete se tratara. Al usar esta técnica, cambias de mentalidad, interrumpes tu hábito de pensar demasiado y despiertas tu córtex prefrontal, facilitando el cambio. La técnica actúa como un ritual que rompe los malos hábitos y desencadena un nuevo cambio de conducta positivo.

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