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portada El switch del metabolismo (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Year
2021
Language
Spanish
Format
Tapa blanda, pegado con solapa
ISBN
9786073198592
ISBN13
9786073198592
Edited in
México
Categories

El switch del metabolismo (in Spanish)

W. Clement, James/Loberg, Kristin (Author) · · Tapa blanda, pegado con solapa

El switch del metabolismo (in Spanish) - W. Clement, James/Loberg, Kristin

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Synopsis "El switch del metabolismo (in Spanish)"

¡Enciende y regula tu metabolismo con ayuno intermitente, ciclado de proteínas y keto!«El switch del metabolismo es un cambio de paradigma en la forma en la que pensamos sobre la salud y en cómo evitar el declive y la enfermedad. ¡Es un libro que debes leer!». Mark Hyman, autor de los bestseller La solución del azúcar en la sangre y Come grasa y adelgaza Dentro de cada uno de nosotros hay un mecanismo antiguo llamado autofagia que elimina los materiales tóxicos, inicia la quema de grasa y protege las células para que no se vuelvan disfuncionales o cancerosas. Y cuando se activa, no sólo retrasa el proceso de envejecimiento, sino que también puede optimizar la función biológica en su conjunto, ayudando a evitar todo tipo de enfermedades y proporcionándonos una vida saludable que nunca pensamos que fuera posible. Es simplemente girar el switch de nuestro cuerpo hacia la vida plena. Pero ¿cómo dar ese giro?, ¿qué alimentos y qué tipos de ejercicio encienden la autofagia y cuáles la apagan? El ayuno es un gran aliado de este mecanismo, pero ¿con qué frecuencia y por cuánto tiempo debemos hacerlo? Las respuestas a éstas y más preguntas las podrán encontrar en El switch del metabolismo, un libro respaldado por datos científicos de vanguardia y una galería de pautas a seguir para obtener resultados duraderos.

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The book is written in Spanish.

What is the format of this book?

The binding of this edition is Tapa blanda, pegado con solapa.

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