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portada Erstellung eines Beweglichkeits- und Koordinationstrainingsplans (in German)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Language
German
Pages
28
Format
Paperback
Dimensions
21.0 x 14.8 x 0.2 cm
Weight
0.05 kg.
ISBN13
9783346349712
Categories

Erstellung eines Beweglichkeits- und Koordinationstrainingsplans (in German)

Anonym (Author) · Grin Verlag · Paperback

Erstellung eines Beweglichkeits- und Koordinationstrainingsplans (in German) - Anonym

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Synopsis "Erstellung eines Beweglichkeits- und Koordinationstrainingsplans (in German)"

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2017 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,2, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Veranstaltung: Trainingslehre III, Sprache: Deutsch, Abstract: In dieser Einsendeaufgabe wird ein Trainigsplan zur Bewegungs- und Koordinationsverbesserung erstellt. Der Klient erwartet vom zusätzlichen kombinierten Beweglichkeits- und Koordinationstraining eine Verbesserung der sportlichen Wettkampfleistung, eine Verbesserung der sportartspezifischen, aktiven Beweglichkeit, der Dehnfähigkeit, der dynamischen Gleichgewichtsfähigkeit, der Anpassungs- und Umstellungsfähigkeit, der Propriozeption und der speziellen Koordination. Die allgemeine Fitness und Gesundheit soll durch Abbau eventueller Dysbalancen gefestigt werden. Au erdem soll das Beweglichkeits- und Koordinations-training durch Abwechslung zur Vermeidung von Monotonie beim Training beitragen und neue Trainingsreize bieten.

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