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portada Esclavos de la comida (in Spanish)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Year
2025
Language
Spanish
Pages
256
Format
Paperback
Dimensions
21x14 cm
ISBN13
9788410467064
Edited in
España

Esclavos de la comida (in Spanish)

Endika Montiel (Author) · Vergara · Paperback

Esclavos de la comida (in Spanish) - Endika Montiel

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Synopsis "Esclavos de la comida (in Spanish)"

A pesar de lo que hayas leído o escuchado por ahí de la mano de expertos en bienestar, la comida no son solo calorías. Porque tú no eres un robot. Desde hace años, te han vendido mitos como el de las grasas y que la clave para la salud está en la microbiota y en el ayuno consciente. Pero la realidad es que estos mensajes, a menudo mal transmitidos, han entorpecido y complicado nuestra relación con alimentos que ingerimos.

En este libro, el dietista y experto en psiconeuroinmunología clínica Endika Montiel pone los puntos sobre las íes para que te enteres de una vez por todas de las trampas y las creencias erróneas en torno a lo que comemos. Y para que, paso a paso, te liberes al fin de ser esclavo de la comida y aprendas los secretos para una vida más plena y feliz.

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