Name: Focus On/Off (in Spanish)
SKU: 68273050
Price: 32.02 EUR
Availability: InStock
Author: Mark Tigchelaar
ISBN: 9789566215387

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Americas

Europe

Rest of the world

Type

Physical Book

Publisher

Península

Author

Mark Tigchelaar

Year

2026

Language

Spanish

Pages

232

Format

Paperback

Dimensions

22x14 cm

ISBN13

9789566215387

Edited in

Chile

Synopsis "Focus On/Off (in Spanish)"

El fenómeno editorial internacional que te enseña a mejorar tu productividad y recuperar la energía mental en un mundo plagado de distracciones. En un mundo en el que la atención se ha convertido en el bien más preciado, las interrupciones constantes nos agotan y debilitan nuestra capacidad de concentración y de resistencia a los estímulos: un círculo vicioso cada vez más difícil de romper. Lejos de los discursos culpabilizadores y de las restricciones imposibles, Focus On/Off ofrece un enfoque claro y accesible para entender cómo funciona tu cerebro y aprender a sacarle partido, en lugar de luchar contra él. A partir de los últimos avances de la neurociencia, los autores identifican las cuatro grandes «fugas de atención» que sabotean tu concentración a diario y proponen herramientas prácticas y aplicables desde el primer momento para optimizar al máximo tu mente… sin olvidar algo esencial: darle el descanso que necesita.

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