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portada Guida Pratica: Periodizzazione Dell'allenamento nel Bodybuilding (in Italian)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Language
Italian
Pages
60
Format
Paperback
ISBN13
9786208159405

Guida Pratica: Periodizzazione Dell'allenamento nel Bodybuilding (in Italian)

Matheus Oliveira De Jesus (Author) · Edizioni Sapienza · Paperback

Guida Pratica: Periodizzazione Dell'allenamento nel Bodybuilding (in Italian) - Matheus Oliveira De Jesus

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Synopsis "Guida Pratica: Periodizzazione Dell'allenamento nel Bodybuilding (in Italian)"

PRESENTAZIONE: Questo libro raccoglie gli aspetti fondamentali per la stesura della periodizzazione di un programma di allenamento di bodybuilding. L'obiettivo è fornire una guida pratica ai principali argomenti legati al bodybuilding. Il libro è strutturato in quattro parti: nella prima parte vengono chiariti i termini e i concetti fondamentali, come l'approccio fisiologico e biomeccanico. La seconda parte presenta i principi dell'allenamento del bodybuilding e le sue principali variabili. La terza parte presenta e discute i programmi per i diversi livelli di allenamento (principiante, intermedio e avanzato). Infine, nella quarta parte, verrà trattata la storia della periodizzazione dell'allenamento e verranno approfonditi i concetti principali relativi all'argomento. E come controllare i carichi di allenamento. Il professor Matheus Oliveira de Jesus ha un'esperienza pratica e teorica sufficiente per strutturare questo libro, ed è per questo che è stato scelto per realizzarlo.

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