Name: Il Circuito Metabolico: Come Accelerare il Metabolismo e Tonificare il Tuo Corpo in Soli 30 Minuti (in Italian)
Price: 21.70 EUR
Availability: InStock
Author: Casagrande, Simone
ISBN: 9788861744967

portada Il Circuito Metabolico: Come Accelerare il Metabolismo e Tonificare il Tuo Corpo in Soli 30 Minuti (in Italian)

Il Circuito Metabolico: Come Accelerare il Metabolismo e Tonificare il Tuo Corpo in Soli 30 Minuti (in Italian)

Type

Physical Book

Author

Simone Casagrande

Publisher

Bruno Editore

Language

Italian

Pages

112

Format

Paperback

Dimensions

22.9 x 15.2 x 0.6 cm

Weight

0.16 kg.

ISBN13

9788861744967

Synopsis "Il Circuito Metabolico: Come Accelerare il Metabolismo e Tonificare il Tuo Corpo in Soli 30 Minuti (in Italian)"

All'interno di questo libro scoprirai: COME IL GIUSTO MIX SCIOCCHERA' IL TUO FISICOPerché l'aerobica lenta e lunga non funziona.Come e perché i pesi aumentano il metabolismo.Come controllare la massa grassa con l'alimentazione. COME ESEGUIRE GLI ESERCIZICome eseguire gli esercizi a corpo libero.L'allenamento funzionale: cos'è e come si pratica.Come vincere la pigrizia e rimanere focalizzati sull'obiettivo. COME ESEGUIRE IL CIRCUITOCome e perché è importante aumentare la complessità del movimento.Come coinvolgere tutti i muscoli del corpo per un perfetto lavoro cardio-vascolare.Come impostare correttamente i tempi di lavoro e quelli di recupero.

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