Name: Inestresable (in Spanish)
SKU: 65493349
Price: 27.17 EUR
Availability: InStock
Author: Mo Gawdat

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Type

Physical Book

Publisher

Grupo planeta

Author

Mo Gawdat

Synopsis "Inestresable (in Spanish)"

Mo Gawdat, autor del exitoso El algoritmo de la felicidad, analiza en este libro los componentes
del estrés y lo clasifica en cuatro tipos que podemos aprender a predecir con certeza matemática:
estrés para la mente, estrés para las emociones, estrés para el cuerpo y estrés para el alma. Así,
nos propone un enfoque práctico para llegar a un estado inestresable desde el cual lograremos
responder adecuadamente al estrés, nos liberaremos de la autocrítica, el insomnio y la apatía y
aumentaremos nuestra energía y confianza.
Un manual para comprender las fuentes de nuestro estrés y aprender a prevenirlo para
siempre.