Name: Inmersion Total (in Spanish)
Price: 54.26 EUR
Availability: InStock
Rating: 5 (2 reviews)
Author: Terry Laughlin
ISBN: 9788480198875

Type

Physical Book

Author

Terry Laughlin

Publisher

Paidotribo

Collection

Deportes

Year

2008

Language

Spanish

Pages

326

Format

Paperback

Weight

ISBN

8480198877

ISBN13

9788480198875

Edited in

España

Edition No.

Synopsis "Inmersion Total (in Spanish)"

Inmersión total es un programa de natación que enseña a desplazarse en el agua con la facilidad de movimiento de los atletas olímpicos.Este libro es la guía para el estilo libre de natación que combina técnica y práctica en el mismo espíritu que el yoga y el tai chi. Es un libro para todos los nadadores desde el novato que se inicia hasta el veterano.La obra que se divide en tres partes introduce, en la primera, los nuevos movimientos para aprender a nadar de una forma totalmente nueva junto con los ejercicios de equilibrio y aprendizaje de posiciones hidrodinámicas que son la base de la técnica que desarrolla. A continuación, en la segunda parte, se explica cómo y porqué la forma física se obtiene mientras se practica una buena técnica; el lector comprenderá porqué el dominio de la fluidez y la eliminación del esfuerzo innecesario son mucho más importantes que nadar a base de “fuerza muscular”. Por último, la tercera parte trata sobre el entrenamiento de la fuerza, la pérdida de peso y qué hacer para evitar lesiones.Con Inmersión total.? Aprenderá a “nadar como un pez”. En vez de batirse en innumerables largos de piscina practicando con brazos y piernas conseguirá nadar con la elegancia de un pez.? Aprenderá las cualidades de la mecánica de un nado elegante.? Conseguirá brazadas fluidas. A diferencia de otros programas de mejora de la natación, Inmersión total le enseña a practicar la natación con el mismo enfoque espiritual.? Aprenderá la natación como un arte. Comenzará con destrezas y movimientos sencillos, progresará mediante pasos fáciles de aprender y crecerá con fuerza gracias a la atención a los detalles y a la secuencia lógica de las técnicas progresivas.El nadador, entrenador y escritor Terry Laughlin ha dedicado tres décadas para desarrollar un sistema de natación efectivo y de menor esfuerzo.Auténtico best-seller en el mercado anglosajón se presenta su traducción al castellano en esta primera edición española.

Customers reviews

Mauricio Castillo Friday, April 22, 2022
Verified Purchase
Excelente lectura para los amantes de la natación, este libro rompe barreras e imaginarios. He avanzado más con las recomendaciones del libro, que con algunos entrenadores donde hago un curso hace meses. El tiempo de entrega acorde a lo que prometieron, 100% recomendada tanto la plataforma como el libro.
10
Marcos Rivas Sunday, May 12, 2024
El contenido del libro es muy didáctico, siempre hace énfasis en trabajar la fluidez en el agua hasta el "aburrimiento". Si tienes paciencia lo lograrás, poco a poco irás entendiendo y viviendo el cambio en el agua. Ánimo.
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