Name: Kreatin (in German)
SKU: 50993278
Price: 29.18 EUR
Availability: InStock
Author: Gießing, Jürgen
ISBN: 9783752803969

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Europe

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Type

Physical Book

Author

Jürgen Gießing

Publisher

Books on Demand

Year

2018

Language

German

Pages

276

Format

Paperback

Dimensions

24.6x18.9x1.4 cm

Weight

0.47 kg.

ISBN13

9783752803969

Edition No.

Synopsis "Kreatin (in German)"

Kreatin ist ein natürlicher Bestandteil vieler Nahrungsmittel. Zusätzlich oder alternativ kann es als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden. Das Buch gibt eine leicht verständliche Übersicht über die vielfältigen gesundheitsfördernden Wirkungen von Kreatin. Besonders die Wirkungen bezüglich Muskelaufbau, Steigerung sportlicher Leistungen, Regeneration und Anti-Aging werden ausführlich erläutert. Ein umfangreicher Praxisteil räumt auf mit immer noch verbreiteten Mythen und beantwortet alle praktischen Fragen im Zusammenhang mit Kreatin, z.B. wie man die für sich optimale Tagesdosis berechnen kann, welche Leistungssteigerungen in welcher Disziplin realistisch sind, welches die beste und hochwertigste Kreatinform ist, wie man die tägliche Zufuhr optimal gestalten kann und vieles mehr.

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