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portada La Fast Diet (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Topic
Ciencias, Tecnologia Y Medicina, Medicina Y Salud
Collection
Nutrición y dietética
Year
2013
Language
Spanish
Pages
192
Format
Paperback
Dimensions
22.5x15 cm
Weight
1
ISBN
8479534362
ISBN13
9788479534363
Edited in
España
Edition No.
1
Categories

La Fast Diet (in Spanish)

Michael Mosley (Author) · Ediciones Urano · Paperback

La Fast Diet (in Spanish) - Michael Mosley,Mimi Spencer

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Synopsis "La Fast Diet (in Spanish)"

Quien más quien menos, conoce la teoría: para adelgazar hay que comer cinco veces al día, reducir la ingesta de calorías, suprimir el azúcar, reducir las grasas...Encuadernación: RústicaColección: Nutrición y dietética Y sin embargo, Occidente gana peso a marchas forzadas.Nuestros ancestros, por el contrario, no comían cinco veces al día. Se alimentaban cuando podían y luego ayunaban durante largos períodos. Igualmente, casi todas las tradiciones contemplan el ayuno como una práctica excelente para ganar salud, limpiar el cuerpo de toxinas, mantener el cuerpo en forma y la mente alerta... ¿Cómo adaptar esta antigua técnica a las exigencias de la vida actual? Mediante el ayuno intermitente.Basándose en una larga investigación y en su propia experiencia, el doctor Michael Mosley y la periodista Mimi Spencer presentan a los lectores la ciencia de un método tan eficaz como definitivo así como un método para ponerlo en práctica de forma sencilla y agradable.Se acabó el contar calorías y embarcarse en dietas complicadas y frustrantes. La dieta del ayuno tiene la respuesta: hemos nacido para ayunar.

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