Tracked shipping to the Netherlands for just €3.99. Prices include 9% BTW. 

Ship to
Netherlands
0
  • argentina
  • chile
  • colombia
  • españa
  • méxico
  • perú
  • estados unidos
  • internacional

Select your country

Americas

Europe

Rest of the world

portada La Revolución de la Glucosa: Equilibra Tus Niveles de Glucosa Y Cambiarás Tu Salud Y Tu Vida / Glucose Revolution: The Life-Changing Power of Balancin (in Spanish)
Type
Physical Book
Publisher
Year
2013
Language
Spanish
Pages
312
Format
Paperback
Dimensions
22.9 x 15.0 x 2.0 cm
Weight
0.32 kg.
ISBN
9786070790515
ISBN13
9786070790515
Edited in
México
Edition No.
1

La Revolución de la Glucosa: Equilibra Tus Niveles de Glucosa Y Cambiarás Tu Salud Y Tu Vida / Glucose Revolution: The Life-Changing Power of Balancin (in Spanish)

Jessie Inchauspé (Author) · Planeta · Paperback

La Revolución de la Glucosa: Equilibra Tus Niveles de Glucosa Y Cambiarás Tu Salud Y Tu Vida / Glucose Revolution: The Life-Changing Power of Balancin (in Spanish) - Inchauspé, Jessie

4,85 estrellas - de un total de 5 estrellas 26 reviews
New Book Imported to Netherlands
Delivery: 03 Jul - 09 Jul Shipping: 7 to 10 business days.
26,91 €
Import costs and 9% BTW included in the price ✅
26,91 €

Synopsis "La Revolución de la Glucosa: Equilibra Tus Niveles de Glucosa Y Cambiarás Tu Salud Y Tu Vida / Glucose Revolution: The Life-Changing Power of Balancin (in Spanish)"

Equilibra tus niveles de glucosa y cambiarás tu salud y tu vidaMejora todos los aspectos de tu salud, desde el peso, el sueño, los antojos, el estado de ánimo, la energía, la piel... e incluso retrasa el envejecimiento con trucos fáciles de implementar y basados en la ciencia que te ayudan a controlar tus niveles de azúcar en sangre mientras sigues comiendo los alimentos que te encantan.La glucosa, o azúcar en la sangre, es una molécula diminuta que tiene un gran impacto en nuestra salud. Entra en nuestro torrente sanguíneo a través de los alimentos ricos en almidón o dulces que comemos. El noventa por ciento de las personas sufren de demasiada glucosa en su sistema, y la mayoría no lo saben. Los síntomas? Antojos, fatiga, infertilidad, problemas hormonales, acné, arrugas... Y con el tiempo, el desarrollo de enfermedades como la Diabetes tipo 2, Síndrome de Ovario Poliquístico, cáncer, demencia y enfermedades del corazón.Basándose en ciencia de vanguardia y en su propia investigación pionera, la bioquímica Jessie Inchauspé ofrece diez trucos simples y sorprendentes para ayudarnos a equilibrar nuestros niveles de glucosa y revertir sus síntomas, sin ponernos a dieta y sin renunciar a los alimentos que amamos. Por ejemplo: Comer los alimentos en el orden correcto te hará perder peso sin esfuerzo. Qué ingrediente secreto te permitirá comer postre y aun así entrar en el modo quemagrasa? Qué pequeño cambio en tu desayuno desbloqueará energía y reducirá tus antojos?Entretenido, informativo y repleto de los datos científicos más recientes, este libro presenta una nueva forma de pensar para mejorar tu salud. La revolución de la glucosa está repleto de consejos que pueden mejorar tu vida de manera drástica e inmediata, independientemente de cuáles sean tus preferencias dietéticas.ENGLISH DESCRIPTIONDietary science is on the move. For decades, people were wrongly focused on reducing fat and calories, whereas we now know that the real trouble-makers are the foods that deregulate our blood sugar levels. In writing both clear and empathetic, biochemist Jessie Inchauspé explains why blood sugar spikes are so bad for us and how to flatten those spikes to transform our health. By analysing decades of research and running thousands of original experiments on herself wearing a continuous glucose monitor, she has distilled 10 simple and surprising hacks that can be easily incorporated into everyday life. By the end of this book, you'll be aware of how food impacts your biology. You'll know which breakfast choices may be causing your cravings, in which order you should eat the food on your plate, what not to do on an empty stomach, which foods lead to mood swings, and how to avoid being sleepy at 3pm. You'll evolve the way you eat, take control of your health, and your life will flourish.
Jessie Inchauspé
  (Author)
View Author's Page
Jessie Inchauspé is a biochemist and researcher living between California and France. She holds a degree in Mathematics from King’s College, London, and a master's in Biochemistry from Georgetown University. Her work at a genetic analysis start-up in Silicon Valley made her realize the power of eating habits. Jessie studies the effect of food on our health with the goal of bringing us closer to the most innovative science.

Through easy tips, she helps us improve physical and mental health. She is the founder of the popular Instagram account @GlucoseGoddess: a movement that is helping people reconnect with their bodies.

Inchauspé shares her surprising discovery about the essential role glucose plays in all aspects of our life, from cravings to fertility.
See more
See less

Customers reviews

Samuel H. Charles Medina Monday, February 20, 2023
Verified Purchase

Excelente libro. Muy ameno de leer con recomendaciones fáciles de seguir. Sus consejos están basados en evidencia científica. Muy recomendable.

30
Rosa María Peredo Vega Thursday, January 12, 2023
Verified Purchase

Es un libro excelente, con información científica, pero que puede servir tanto a profesionales de la salud como a cualquier persona que quiera estar bien informada. Lo recomiendo.

41
Esther Serafín Wednesday, August 02, 2023
Verified Purchase

El libro me parece excelente, ya que no habla de dietas, sino de tips para saber comer los alimentos en el orden correcto. Lo estoy aplicando y me ha dado muy buenos resultados. Lo recomiendo ampliamente.

20
Gilberto Castaneda Thursday, October 20, 2022
Verified Purchase

Excelente obra, llevo como diez días siguiendo las sugerencias, no precisamente al pie de la letra, pero bastante apegado y he bajado dos kilos.

10
José Jorge García Friday, June 09, 2023
Verified Purchase

El libro llegó en perfecto estado y con oportunidad. Sobre el contenido, es muy útil, con un enfoque novedoso y muy aplicable en la vida diaria para contribuir a una buena salud. Muy recomendable.

10
Gabriela Tovar Sunday, February 05, 2023
Verified Purchase

Es un excelente libro

00
Diana Perez Friday, August 15, 2025
Verified Purchase

Estaba bien emocionada porque llegara el libro, pero cuando lo saqué del empaque estaba con manchas de agua :( Y se le pego la solapa, intente despegarla pero mejor lo deje así porque se iba a rasgar todo…

00
Abelardo Eyzaguirre Monday, September 16, 2024
Verified Purchase

Por fin encuentro una explicación científica y sobre todo útil a muchas cosas que no entendía sobre la relación entre lo que comes y como están tus cuerpo y tu mente

00
Liliana Del Ángel Tenorio Sunday, March 03, 2024
Verified Purchase

Cumplió completamente mis expectativas, el libro nuevo y en perfecto estado y llegó a tiempo.

00
Avril Turvey Tuesday, July 11, 2023
Verified Purchase

Muy bien. Todo perfecto

00
Rosalina Montes Cruz Thursday, April 20, 2023
Verified Purchase

Excelente, muy didactico para quien realmente quiere saber como funciona la glucosa en la sangre

00
Rosa Eugenia Neri Serrano Thursday, March 09, 2023
Verified Purchase

Excelente libro, definitivamente superó mis expectativas !!! He logrado cambiar hábitos gracias a lo que Jessie nos enseña.

00
Judith Flores Monday, February 27, 2023
Verified Purchase

excelente atención

00
Noelia Del Castillo Monday, February 13, 2023
Verified Purchase

Un súper libro, fácil explicación y lectura, buenos tips, entretenido, de lectura rápida. Muy buen libro y el costo genial

00
Gabriela Palacios Monday, February 13, 2023
Verified Purchase

Muy interesante el contenido del libro

00
García Yedi Sunday, September 11, 2022
Verified Purchase

Muy buen libro. La autora lo escribió de manera sencilla y con ejemplos que uno pueda entender un tema complejo. Trae ilustraciones. Lo recomiendo mucho para quien quiera saber más sobre el impacto de la glucosa en nuestra salud.

00
Oscar Arellano Friday, January 06, 2023
Verified Purchase

Contenido muy bueno

00
Alfonso Gutiérrez Reynoso Wednesday, December 21, 2022
Verified Purchase

muy valiosa información respecto a la manera más saludable de combinar los alimentos

00
Andrea Roman Wednesday, November 09, 2022
Verified Purchase

Excelente libro, muy recomendable

00
Almu Cerezo Tuesday, November 08, 2022
Verified Purchase

me encanto!

00
Luis Ernesto Alcantara Tuesday, October 18, 2022
Verified Purchase

Buen empastado e impresión

00
Maricruz De Abiega Thursday, September 22, 2022
Verified Purchase

Muy clara y práctica la información. Fácil de llevar a cabo sus recomendaciones

00
Jesus Cota Gutierrez Wednesday, December 28, 2022
Verified Purchase

ES BUENO, SOLO QUE ESTOY ACOSTUMBRADO A QUE LAS NOTAS BIBLIOGRAFICAS APAREZCAN AL CALCE DE LA PAGINA

01
Alfonso Nava Cuevas Sunday, November 27, 2022
Verified Purchase

Excelente libro

01
Luisa Labrada Calderón Monday, October 17, 2022

Compre el libro porque me lo recomendó mi hija pequeña de 12 que había escuchado hablar de él. Decir que mi peque tiene diabetes tipo I y ella sabe muy bien lo que me interesan estas cosas. Después de leer y poner en práctica el contenido del libro estamos muy contentas con los resultados.( Ella siempre andaba con picos) y ahora está siempre en rango. Hasta estoy observando bajadas con lo que tendremos que ajustar la insulina algunas unidades menos,esto es bueno para ella. Ya no me pide chocolate sin azúcar después de comer. Come mejor y hasta más cantidad.tanto ella como yo estamos muy agradecidos por este regalo. Yo también hago loismo que ella y mi insomnio a mejorado mucho . Gracias de nuevo

51
Pedro Machado Sunday, November 13, 2022

Para los que quiere comprar este libro también les recomiendo buscar por Youtube a "Frank Suárez" de metabolismo TV, él enserio que es una tremenda ayuda, literalmente no se arrepentirán, lo recomiendo muchísimo ⭐

11
  • 88% (23)
  • 8% (2)
  • 4% (1)
  • 0% (0)
  • 0% (0)

Frequently Asked Questions about the Book

All books in our catalog are Original.
The book is written in Spanish.
The binding of this edition is Paperback.

Questions and Answers about the Book

Do you have a question about the book? Login to be able to add your own question.

Opinions about Bookdelivery

More customer reviews