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portada MUJER CANSADA, LA (in Spanish)
MUJER CANSADA, LA (in Spanish)MUJER CANSADA, LA (in Spanish)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Year
2026
Language
Spanish
Pages
224
Format
Paperback
ISBN13
9788402431066
Edited in
España

MUJER CANSADA, LA (in Spanish)

Colier, Nancy (Author) · BRUGUERA · Paperback

MUJER CANSADA, LA (in Spanish) - COLIER, NANCY

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Synopsis "MUJER CANSADA, LA (in Spanish)"

No est s rota. Solo est s cansada de serlo todo para todos. La gu¡apara entender por qu‚ te sientes sobrepasada y cuidarte desde lacompasi¢n, sin culpa ni juicios. ¨Te sientes emocionalmente agotada?¨Sientes que no puedes m s, pero sigues adelante porque ®tienes quehacerlo¯? ¨Tienes la sensaci¢n de que das m s de lo que recibes y quenadie cuida de ti? A partir de su experiencia como psicoterapeuta,Nancy Collier desmonta los mitos que nos han hecho creer que debemospoder con todo ?ser buenas, agradables, disponibles, perfectas? yanaliza c¢mo esa autoexigencia constante nos desconecta de nuestrasverdaderas necesidades. Con ejemplos reales y herramientas deautoconocimiento, La mujer cansada es el libro que necesitabas paraparar, respirar y volver a ti: una invitaci¢n a salir de la jaula dela complacencia y cuidarte como mereces, desde la compasi¢n y elrespeto hacia ti misma. En este libro aprender s a... -Decir no sinsentir culpa.
-Soltar la exigencia de ser perfecta.
-Descansar sin justificarte.
-Escucharte, validar tus emociones y cuidarte de verdad.

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