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portada Respira (bien) y cálmate (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Language
Spanish
Pages
140
Format
Paperback
Dimensions
19.8 x 12.9 x 0.8 cm
Weight
0.15 kg.
ISBN13
9781973208730
Categories

Respira (bien) y cálmate (in Spanish)

Abraham Luna Salvador (Author) · Independently Published · Paperback

Respira (bien) y cálmate (in Spanish) - Luna Salvador, Abraham

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Synopsis "Respira (bien) y cálmate (in Spanish)"

Nadie duda actualmente de que comer de forma inapropiada tiene consecuencias negativas para el bienestar y la salud, pero aunque el aire es tan necesario para nuestra vida como los alimentos, tendemos a no prestar atención a cómo respiramos y a cómo esto nos afecta. La escasa educación y cultura sobre su importancia hace que una parte considerable de la población esté respiratoriamente atrofiada y no aproveche al completo su equipamiento. Tienes dificultades para mantenerte en calma? Los problemas afectan a tu aparato digestivo? Te cuesta dormir? Usa tu respiración para alcanzar la relajación digestiva, conseguir la verdadera calma y facilitar el sueño cuando lo necesites. Que además quieres trabajar tus abdominales con mayor comodidad? Túmbate en el sofá o en la cama y ejercita los músculos respiratorios! Abraham Luna Salvador (España, 1971). Licenciado en Psicología por la Universidad de Sevilla en 1994.

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