Name: Solo Respira (in Spanish)
SKU: 52430211
Price: 26.02 EUR
Availability: InStock
Author: Mallika Chopra
ISBN: 9788484458272

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Europe

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Type

Physical Book

Author

Mallika Chopra

Publisher

Gaia Ediciones

Year

2020

Language

Spanish

Pages

128

Format

Paperback

ISBN13

9788484458272

Edited in

España

Edition No.

Synopsis "Solo Respira (in Spanish)"

Muchas veces la vida resulta estresante y agitada. Tienes que estar pendiente del cole, de tus colegas, de tu familia y de las extraescolares. Sin embargo, existen herramientas que te ayudarán a manejar las dificultades del día a día y a llevar una vida más sana y feliz. Entre todas ellas destacan cuatro, que se llaman meditación, mindfulness, yoga y motivación. Esto es lo que hacen: • La meditación calma tu mente. • El mindfulness te permite sentir más tu cuerpo, tus pensamientos y el entorno que te rodea. • El yoga te anima a moverte para así liberar tensión, respirar, relajarte, notar una mayor conexión contigo mismo y tener más energía. • La motivación te enseña a tener pensamientos positivos para que seas más feliz y consigas tus propósitos.

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