Name: Step Aerobic (in Spanish)
SKU: 4912810
Price: 28.59 EUR
Availability: InStock
Author: Michael Mertens
ISBN: 9788480196086

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Europe

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Type

Physical Book

Author

Michael Merters

Publisher

Paidotribo

Topic

salud alternativa

Year

2010

Language

Spanish

Pages

117

Format

Paperback

ISBN

8480196084

ISBN13

9788480196086

Edited in

España

Edition No.

Synopsis "Step Aerobic (in Spanish)"

Este libro ofrece todas las herramientas para la puesta en práctica de un entrenamiento de step-aeróbic. El lector encontrará desde fichas informativas que facilitan el trabajo previo y posterior a la sesión con información sobre la regulación de las cargas y la estructuración de los programas de step, hasta el material didáctico que proporciona indicaciones sobre la elección de los ejercicios junto con propuestas de planificación del entrenamiento. Para completar el entrenamiento aeróbico se presentan, también, ejercicios funcionales de fuerza y de estiramiento que se pueden realizar con el step.

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