Para cada mamá que siente que lo da todo…y se está perdiendo a sí misma en el proceso.La maternidad te pide muchísimo. Haces malabares con las responsabilidades, cuidas de todos los demás, cargas pesos emocionales invisibles y tratas de mantenerlo todo en pie, muchas veces sintiéndote culpable por no hacer suficiente. Das amor y fortaleza, pero con demasiada frecuencia, a costa de tu propio bienestar.Escrito por una economista que también es mamá.Sandra V. Rozo tiene un doctorado en Economía de UCLA, dos hijos y un trabajo de tiempo completo. Hace unos años se le olvidó cuidarse a sí misma, y le tomó tiempo entender cómo volver.Este libro es ese camino de regreso, ordenado: lo que aprendió en su propio proceso, lo que le enseñaron cientos de conversaciones con madres que ya criaron a sus hijos, y lo que muestra la evidencia sobre qué hace feliz a la gente. Cada capítulo termina con herramientas concretas. Y son 132 páginas: está escrito para que puedas terminarlo.Supermamá es una guía sin culpas para mamás abrumadas que quieren criar hijos felices sin perderse a sí mismas. A través de historias contadas con el corazón, herramientas prácticas y la sabiduría de madres que ya recorrieron el camino, este libro te ayuda a reconectar con quien eres, recuperar tu alegría y construir una vida donde tu bienestar esté al frente y al centro. Porque una mamá feliz es un hogar feliz.En su interior, descubrirás cómo:Liberarte de la culpa y de la autoexigencia constantePriorizar tu bienestar mental y emocional sin sentirte egoístaPoner límites que te cuiden a ti y a tu familiaReconectar con tu identidad, tus pasiones y tu chispa interiorCrear hábitos emocionales para una maternidad más tranquila y felizCambiar el perfeccionismo por presenciaConstruir una vida plena y sostenible donde tú también importasEste libro es para:Mamás abrumadas por las exigencias del día a díaMamás que se sienten agotadas o invisiblesMamás que buscan claridad emocional y herramientas prácticasMamás listas para más alegría, conexión y propósitoCualquier persona que quiera apoyar a una madre que necesita alientoMereces una vida llena de descanso, alegría, conexión y amor, no solo para tu familia, sino para ti. Supermamá es una compañera de camino que te ayudará a aligerar tu carga, sanar lo que pesa y construir una vida que ames de verdad. Read more
