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portada Terapia Para Llevar (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Category
Infantil / Juvenil, cuestiones personales y s
Year
2024
Language
Spanish
Pages
224
Format
Paperback
Dimensions
23x15 cm
ISBN
9786073845762
ISBN13
9786073845762
Edited in
México

Terapia Para Llevar (in Spanish)

Ana Pérez (Author) · Montena · Paperback

Terapia Para Llevar (in Spanish) - Ana Pérez

Infantil / juvenil, cuestiones personales y s

4,75 estrellas - de un total de 5 estrellas 4 reviews
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Synopsis "Terapia Para Llevar (in Spanish)"

¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar. En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día. Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos intrusivos y a poner límites que te hagan sentir bien. Descubre cómo aumentar tu autoestima, dejar de procrastinar y confiar más en ti. Gestiona el fracaso, el miedo al futuro y la peor de las rupturas amorosas. En definitiva, escúchate, entiende tus emociones y, sobre todo, actúa para mejorarlas. Te ha costado años conocer a las personas de tu alrededor. Conocerte a ti también te llevará tiempo. CON ESTE LIBRO APRENDERÁS A: • Afrontar el fracaso • Poner límites • Aumentar tu autoestima • Dejar de procrastinar • Superar una ruptura amorosa • Relativizar • Superar el miedo al qué dirán • Controlar los pensamientos intrusivos • Gestionar el miedo al futuro y la intolerancia a la incertidumbre • Comunicarte de manera asertiva • Cerrar ciclos Y MUCHO MÁS.
Ana Pérez
  (Author)
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Ana Pérez was born in Almansa (Albacete) in 2000. She studied psychology driven by her desire to better understand her own mind and that of others, aiming to handle daily challenges and assist those in need. Besides her interest in psychology, graphic design is another of her great passions. This interest led her to create the account @nacidramatica, where she shares psychological content with a practical, accessible, and visually appealing approach. In 2023, she published her first book, "Therapy to Go: 100 Psychological Tools to Better Manage Your Day-to-Day", a useful guide for emotional well-being. In 2024, she released "Care to Grow: 100 Psychological Tools to Develop the Self-Esteem You Deserve", establishing herself as a fresh and approachable voice in the field of practical psychology.
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Elizabeth Valdez Rodriguez Thursday, August 01, 2024
Verified Purchase

Muy bonito, llegó en excelente estado

10
 Ximena Sandoval Sunday, January 19, 2025
Verified Purchase

Es una lectura tranquila, las ilustraciones y detalles son súper bonitos. Me encanta

00
 Danna Garrido Thursday, February 27, 2025
Verified Purchase

Llego en buen estado y en el dia establecido

00
 Alondra Hernández Monday, January 27, 2025

excelente libro

00
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