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portada Trainingsplanung für das Ausdauertraining inklusive Makro- und Mesozyklus: Trainingslehre II (in German)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Language
German
Pages
24
Format
Paperback
Dimensions
21.0 x 14.8 x 0.2 cm
Weight
0.05 kg.
ISBN13
9783346967572
Categories

Trainingsplanung für das Ausdauertraining inklusive Makro- und Mesozyklus: Trainingslehre II (in German)

Leonie Feld (Author) · Grin Verlag · Paperback

Trainingsplanung für das Ausdauertraining inklusive Makro- und Mesozyklus: Trainingslehre II (in German) - Feld, Leonie

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Synopsis "Trainingsplanung für das Ausdauertraining inklusive Makro- und Mesozyklus: Trainingslehre II (in German)"

Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2022 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,7, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Dieser Arbeit stellt eine Trainingsplanung für das Ausdauertraining mit Makro- und Mesozyklus dar. Dabei wird sich zunächst auf die Diagnose fokussiert. Hier werden allgemeine biometrische Daten erhoben, eine Leistungsdiagnostik beziehungsweise eine Ausdauertestung durchgeführt und abschlie end der Gesundheits- und Leistungsstatus der Person evaluiert. Daraufhin kann die Zielsetzung und Prognose festgesetzt werden. Im Anschluss wird der Trainingsplan aufgestellt, wobei der Mesozyklus zunächst grob geplant wird, bevor daraufhin die Detailplanung durchgeführt wird. Der Mesozyklus soll im weiteren Verlauf auch noch begründet werden. Abschlie end findet eine Literaturrecherche statt, bei der zwei Studien verglichen werden sollen.

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