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portada Tu cuerpo sabe tu historia. Aprende el lenguaje de tu cuerpo y a regular tu sistema nervioso para sanar tus heridas (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Collection
Bruguera Tendencias
Year
2025
Language
Spanish
Pages
288
Format
Paperback
Dimensions
15 x 23 cm
ISBN13
9788402428790
Edited in
España

Tu cuerpo sabe tu historia. Aprende el lenguaje de tu cuerpo y a regular tu sistema nervioso para sanar tus heridas (in Spanish)

Lorena Cuendias (Author) · Bruguera · Paperback

Tu cuerpo sabe tu historia. Aprende el lenguaje de tu cuerpo y a regular tu sistema nervioso para sanar tus heridas (in Spanish) - Lorena Cuendias

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 1 review
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Synopsis "Tu cuerpo sabe tu historia. Aprende el lenguaje de tu cuerpo y a regular tu sistema nervioso para sanar tus heridas (in Spanish)"

Aprende el lenguaje de tu cuerpo para sanar desde la raíz y transformar tu vida.

¿Has intentado comprender lo que te pasa, cambiar tus reacciones y terminar con patrones antiguos y, aun así, algo dentro de ti sigue estancado, en tensión o en alerta, repitiendo eso que duele? No es porque no te esfuerces lo suficiente. Es porque tu cuerpo sigue en modo supervivencia.

Este libro es un descenso directo al lugar donde tu historia quedó atrapada, para liberarla desde donde empezó. Aquí aprenderás a leer el idioma de tu cuerpo y a regular tu sistema nervioso para dejar de vivir en piloto automático.

Lorena Cuendias, bióloga y terapeuta somática, te da las claves para devolverte la seguridad que mereces y volver a habitarte, paso a paso, respiración a respiración, dejando que sea el cuerpo quien marque el ritmo.

Tu cuerpo no miente, no exagera. Solo pide que regreses a él.

Y cuando lo hagas, no habrá vuelta atrás

Qué encontrarás en este libro

-Un enfoque integrador y profundo que une ciencia, cuerpo y alma: el método INS (Integración Neurosomática), fruto de más de veinte años de estudio y experiencia personal.

-Prácticas somáticas y recursos que te enseñan a volver a ti sin forzarte, sin exigencias, con ternura y verdad.

-Un camino de regreso al cuerpo para dejar atrás el piloto automático y habitar tu vida con presencia, autenticidad y poder.

-Un espacio para entender qué le ocurre realmente a tu sistema nervioso, cómo se relaciona con tus patrones emocionales, y cómo puedes empezar a transformarlo, paso a paso.
Lorena Cuendias
  (Author)
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Lorena Cuendias es bióloga y terapeuta psicocorporal especializada en biología del trauma. Fundadora de Mujer Alquimia y la escuela online Somatic Lab, lleva más de treinta años explorando la conexión entre cuerpo, mente, emociones y conciencia.

A través de su propio proceso de transformación, ha desarrollado un método integrador que combina neurociencia, somática y espiritualidad, basado en la neurosomática, la teoría del apego, el sistema de la familia interna (IFS, por sus siglas en inglés), el análisis bioenergético y la experiencia somática. Acompaña a personas de todo el mundo en procesos que, tras años de trabajo terapéutico, sienten que comprender sus patrones no es suficiente y buscan integrar la dimensión corporal y el abordaje del sistema nervioso. Ha guiado a miles de ellas a través de cursos, retiros y programas en línea, y en este libro comparte la sabiduría encarnada que transforma la herida en poder y el cuerpo en un lugar seguro.

Se dedica también a formar a profesionales de la salud, la educación y el desarrollo humano en inteligencia somática, además de divulgar su trabajo en redes sociales y medios de comunicación. Puedes encontrarla en Instagram (@lorenacuendias) y en su web (www.lorenacuendias.com).
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Patricia Daniel3 Wednesday, March 18, 2026
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Hermoso libro, me sorprendió su tamaño! Lo estoy leyendo y es un inmenso placer.

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