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portada Tu primera sesión de respiración consciente para alcanzar tu bienestar (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Year
2014
Language
Spanish
Pages
60
Format
Hardcover
ISBN13
9788494240591
Edited in
España
Categories

Tu primera sesión de respiración consciente para alcanzar tu bienestar (in Spanish)

Alejandra Vidal Melero (Author) · Now Books · Hardcover

Tu primera sesión de respiración consciente para alcanzar tu bienestar (in Spanish) - Alejandra Vidal Melero

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 2 reviews
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Synopsis "Tu primera sesión de respiración consciente para alcanzar tu bienestar (in Spanish)"

Respirar bien es una fuente de salud y un fantástico recurso para relajarnos. Una respiración consciente, profunda, pausada y adecuada en cada momento repercute de forma beneficiosa en nuestra salud y activa la producción de serotonina, el mejor antidepresivo natural.
Y tú, ¿respiras correctamente?La mayor parte de nosotros usamos tan solo el 30 % de nuestra capacidad respiratoria. ¿Quieres saber cómo respirar correctamente y aumentar así tu salud y tu bienestar? Tu primera sesión de respiración consciente te ofrece sencillas y útiles técnicas para alcanzar este objetivo. ¡Empieza a respirar!

En este libro encontrarás:
• Los valores y los principios de la respiración consciente.
• Prácticos paso a paso para tus sesiones.
• Un CD con 30 minutos de música para que tu sesión sea perfecta.

Toma aire y ¡no te olvides de sonreír!

Customers reviews

Manuel Bohórquez Tuesday, September 28, 2021
Verified Purchase

lo recomiendo, es de pasta dura, trae un cd y es muy fácil de entender los ejercicios de respiración. Además tiene ejercicios de estiramiento

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 Liliana Ortiz Tuesday, November 16, 2021
Verified Purchase

Buen libro, en material y contenido.

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The binding of this edition is Hardcover.

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