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portada Vivir con alegría (in Spanish)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Collection
PREVENIR Y SANAR
Year
2024
Language
Spanish
Pages
200
Format
Paperback
Dimensions
21.50 x 14.00
ISBN13
9788419996107
Edited in
España
Categories

Vivir con alegría (in Spanish)

Raúl Ravelo (Author) · Luciérnaga CAS · Paperback

Vivir con alegría (in Spanish) - Raúl Ravelo

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Synopsis "Vivir con alegría (in Spanish)"

Vivir con alegría es una guía práctica para reconectar con tu sabiduría interior donde, sobre todo, se exploran dos verbos: «jugar» y «reír».  Verás como estos son mecanismos innatos que nos regala la vida para conectar con nosotros mismos, para canalizar, regular y expresar emociones, para conocernos mejor, para salir de nuestras neurosis diarias y sintonizar con el aquí y el ahora, para entrenar actitudes como la resiliencia y el optimismo y, en definitiva, para cultivar nuestro bienestar psicológico y emocional.

Desde diferentes miradas como son la neurociencia, la psicología positiva, el coaching o la risoterapia, en este libro encontrarás una amplia hoja de ruta con frases, reflexiones, estrategias y, sobre todo, juegos (un total cincuenta individuales y otros cincuenta grupales) para que puedas vivir en primera persona el poder transformador y el regalo que supone reconectar con tu risa y tu capacidad para jugar. ¡Nos vemos dentro!

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