Name: Abdominales (in Spanish)
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Price: 40.09 EUR
Availability: InStock
Author: Massimo Messina
ISBN: 9781683257271

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Type

Physical Book

Publisher

De Vecchi Ediciones

Author

Massimo Messina

Year

2016

Language

Spanish

Pages

124

Format

Paperback

ISBN13

9781683257271

Abdominales (in Spanish)

Massimo Messina (Author) · De Vecchi Ediciones · Paperback

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Synopsis "Abdominales (in Spanish)"

El estado de los abdominales es un buen indicador de la forma física de una persona. No es casual que la aparición de una barriga incipiente despierte en todos una cierta preocupación. Este libro sirve para afrontar y solucionar el problema no sólo de cara al verano, sino durante todo el año. Un test para evaluar el estado de nuestros abdominales sirve de introducción a una extensa relación de ejercicios con muchas variantes indicados para distintos niveles de entrenamiento: principiantes, atletas y monitores encontrarán los ejercicios más adecuados para sus necesidades. Con dos capítulos dedicados específicamente a las mujeres embarazadas y a quienes disponen de muy poco tiempo para entrenarse. Y, además, nociones sobre fisiología muscular, la influencia de la dieta y la importancia del descanso.

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