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portada Ayuno Consciente (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Collection
No Ficción
Year
2020
Language
Spanish
Pages
256
Format
Paperback
Dimensions
23x15 cm
ISBN13
9788408234425
Edited in
España
Categories

Ayuno Consciente (in Spanish)

Endika Montiel (Author) · Planeta · Paperback

Ayuno Consciente (in Spanish) - Endika Montiel

3 estrellas - de un total de 5 estrellas 1 review
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Synopsis "Ayuno Consciente (in Spanish)"

El ayuno intermitente es un método de dieta que no solo ayuda a controlar el peso y mejorar la salud, es una forma de alimentación que nos hace conscientes del funcionamiento y de las necesidades de nuestro cuerpo. Tras años de aprendizaje, Endika Montiel asesora en esta disciplina a deportistas de élite y personas interesadas de toda España. Con este libro, aprenderás a interpretar las señales para saber qué tipo de ayuno te conviene, cuáles son sus beneficios, cómo hacerlo sin perjuicio para tu salud y qué ejercicios puedes practicar para ir midiendo las reacciones de tu cuerpo. Atrévete a escuchar a tu cuerpo para sentirte mejor que nunca. Una guía completa sobre el ayuno, cómo practicarlo, y sobre sus beneficios en la mejora de la calidad de vida.

Customers reviews

Margarita Vimos Tuesday, November 24, 2020
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Se demoro más del tiempo indicado pero llego en muy buen estado

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