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portada Comer Con Mindfulness (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Year
2017
Language
Spanish
Pages
256
Format
Paperback
Dimensions
23.1x18.3x2 cm
Weight
0.68 kg.
ISBN13
9788491112044
Edited in
España
Edition No.
1
Categories

Comer Con Mindfulness (in Spanish)

Ana Moreno (Author) · Ediciones Obelisco · Paperback

Comer Con Mindfulness (in Spanish) - Moreno, Ana

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Synopsis "Comer Con Mindfulness (in Spanish)"

Este libro está escrito para que te detengas un momento y estés contigo mismo. Para que saborees la vida para que te llenes de ella y para que el mundo entero se beneficie del regalo que te haces. Porque si tú estás en paz no sólo sanas cuerpo y alma sino que también viertes esa misma paz al mundo. La cocina para flexivegetarianos que propongo junto con la consciencia plena o mindfulness a la hora de pensar y elegir los alimentos comprarlos manipularlos en la cocina y comerlos es un sí a la vida a la naturaleza al bienestar a los colores a los sabores a las emociones y al sentido común. Un sí a la calma y a la presencia. Es adecuada para todo el mundo para todas las edades para todas las condiciones físicas y para todo tipo de actividad que se desarrolle en el día a día. Esta cocina te hace ser generoso en cuanto a bondad y cariño hacia ti mismo y el planeta. No sólo se trata de lo que eliges comer sino de cómo lo comes. Estar presente en cada comida es de los mayores actos de generosidad y amor que te puedes conceder. Implica no evadirte mientras comes consultando Internet enviando correos electrónicos o manejando el whatsapp viendo la televisión

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