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portada Despertar (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Year
2019
Language
Spanish
Pages
272
Format
Paperback
ISBN13
9788499886633
Edited in
España
Edition No.
1
Categories

Despertar (in Spanish)

Jon Kabat-Zinn (Author) · Editorial Kairós · Paperback

Despertar (in Spanish) - Jon Kabat-Zinn

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 2 reviews
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Synopsis "Despertar (in Spanish)"

Durante varias décadas, Jon Kabat-Zinn se ha dedicado a poner al alcance del gran público los beneficios tangibles de la meditación. En la actualidad, son millones las personas que han emprendido la práctica formal de la meditación mindfulness como parte de su vida cotidiana. Pero, ¿cómo llevar a cabo realmente la práctica de la meditación?, ¿cómo es su práctica formal?, ¿cómo superar algunos de los obstáculos que nos impiden integrar la meditación en nuestra vida cotidiana en una época de continuas distracciones? Este libro responde a estas urgentes y oportunas preguntas. Publicado originalmente como las partes tercera y cuarta de La práctica de la atención plena, el texto ha sido actualizado por el autor y ha añadido un nuevo prólogo. La ciencia nos demuestra que es imposible ignorar los beneficios tangibles de la práctica de la meditación y del mindfulness. Y Kabat-Zinn nos explica el modo de incorporarlos en nuestra frenética vida moderna. La lectura del presente volumen brinda una clase magistral de uno de los pioneros a nivel mundial del movimiento mindfulness.

Customers reviews

Carla García Thursday, May 13, 2021
Verified Purchase

Llegó perfecto

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 Anonymous User Saturday, August 01, 2026
Verified Purchase

Buen libro, cumple mis expectativas.

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