Tu es celle qu'on appelle en premier.Celle qui dit oui, encore, m?me ?puis?e, parce que dire non te semble impossible sans te sentir coupable.Si cette phrase te parle, ce livre est pour toi.100 r?v?lations pour sortir de la culpabilit? familiale?puis?e et coupable rassemble 100 r?v?lations courtes, organis?es en dix chapitres, pour t'aider ? comprendre et d?poser le poids que tu portes pour ta famille, sans avoir ? choisir entre les aimer et te choisir toi-m?me.Ce n'est pas un livre de d?veloppement personnel g?n?rique. Chaque r?v?lation nomme une situation pr?cise que tu connais d?j? le r?le de celle qu'on appelle en premier, la culpabilit? qui ment, le silence qui prot?ge tout le monde sauf toi, le corps qui parle avant que les mots ne viennent.Ce que tu trouveras ? l'int?rieur100 r?v?lations courtes, pens?es pour se lire en une minuteUn exercice concret apr?s chaque r?v?lation - pas de th?orie, des gestes que tu peux poser aujourd'huiDix chapitres, du poids de la disponibilit? permanente jusqu'? la reconstruction de soiUn ton direct, sans jugement, ?crit pour la charge mentale et l'?puisement familial r?els, pas pour un id?al de s?r?nit? inatteignableCe livre est pour toi si...Tu es la personne vers qui toute ta famille se tourne en cas de probl?meTu culpabilises d?s que tu poses une limite, m?me justifi?eTu accompagnes un parent, g?res une fratrie, ou portes plus que ta part depuis longtempsTu cherches un livre sur l'estime de soi qui parle vraiment de charge mentale familiale, pas seulement de confiance en soi en g?n?ralUn livre, pas un traitement?puis?e et coupable ne remplace pas un accompagnement th?rapeutique. C'est une compagnie de poche pour les jours o? la culpabilit? p?se trop lourd, et un premier pas vers un rapport plus apais? ? ta famille et ? toi-m?me.?puis?e et coupable est le premier tome de la collection 100 r?v?lations.
