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portada Los abdominales (in Spanish)
Type
Physical Book
Publisher
Author
Category
Salud, Bienestar y Dieta , Ejercicio
Language
Spanish
Pages
123
Format
Paperback
ISBN
8431550961
ISBN13
9788431550967
Edited in
España
Edition No.
2000

Los abdominales (in Spanish)

Massimo Messina (Author) · De Vecchi Ediciones · Paperback

Los abdominales (in Spanish) - Massimo Messina

Salud, bienestar y dieta , ejercicio

5 estrellas - de un total de 5 estrellas 1 review
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Synopsis "Los abdominales (in Spanish)"

El estado de los abdominales es un buen indicador de la forma física de una persona. No es casual que la aparición de una barriga incipiente despierte en todos una cierta preocupación. Este libro sirve para afrontar y solucionar el problema, no solo de cara al verano, sino durante todo el año.
Un test para evaluar el estado de nuestros abdominales sirve de introducción a una extensa relación de ejercicios con muchas variantes, indicados para distintos niveles de entrenamiento: principiantes, atletas y monitores encontrarán los ejercicios más adecuados para sus necesidades.
Incluye dos capítulos dedicados específicamente a las mujeres embarazadas y a quienes disponen de muy poco tiempo para entrenarse. Y, además, nociones sobre fisiología muscular, la influencia de la dieta y la importancia del descanso.

Customers reviews

Roberto Ciro Trama García Tuesday, January 02, 2024
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Excelente . Son ejercicios muy buenos especialmente para los avanzado. Para un principiante excedido en kilos es exigente

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