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portada Mindfullness 2 (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Collection
A RECLASIFICAR
Year
2017
Language
Spanish
Pages
208
Format
Paperback
Dimensions
23x15 cm
ISBN13
9789876277648
Edited in
Argentina
Categories

Mindfullness 2 (in Spanish)

Javier Cándarle (Author) · ALFAGUARA · Paperback

Mindfullness 2 (in Spanish) - Javier Cándarle

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Synopsis "Mindfullness 2 (in Spanish)"

En estas épocas de velocidad extrema e hiperconectividad nos encontramos llenos de posibilidades tecnológicas y materiales que pueden enriquecer notablemente nuestra vida. Pero también corremos el riesgo de quedar atrapados y perdidos en la reactividad ciega a la que esta vorágine nos puede inducir. Mindfulness, que es atención plena o conciencia plena, nos recuerda la imperiosa necesidad de recuperar nuestra interioridad, nuestro eje, nuestro centro. Representa una conciencia presente y amable que recibe a la vida con una intención de pausa y profundidad; que se cultiva con enseñanzas y prácticas. Debemos alimentarla a diario y generar las condiciones para que crezca sana y fuerte. Cuando abrimos un espacio para serenarnos y simplemente ser, se nos abre de manera más nítida la dimensión de nuestra esencia, nuestros propósitos y valores más hondos, más vitales, más importantes. Recuperamos el timón y rumbo de nuestra valiosa vida. Este libro quiere acompañar al lector a un trabajo de autoexploración, situándose en la fértil intersección de los aportes de la moderna psicoterapia occidental y los de mindfulness, desde el milenario Oriente. Busca provocarlo amablemente para que pueda recuperar la plenitud y vitalidad de su tan preciada y preciosa existencia.

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