Name: VARIABILITÉ CARDIAQUE (in French)
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Price: 29.99 EUR
Availability: InStock
Author: Franck Durand
ISBN: 9791098821608

portada VARIABILITÉ CARDIAQUE (in French)

Type

Physical Book

Publisher

The Center for Lean Business Management, LLC

Author

Franck Durand

Language

French

Pages

210

ISBN13

9791098821608

VARIABILITÉ CARDIAQUE (in French)

Franck Durand (Author) · The Center for Lean Business Management, LLC · Physical Book

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Synopsis "VARIABILITÉ CARDIAQUE (in French)"

Pourquoi notre cœur n'est-il jamais parfaitement régulier ? Pourquoi cette légère variation entre deux battements constitue-t-elle l'un des meilleurs indicateurs de notre capacité d'adaptation, de récupération et de résistance au stress ? Longtemps réservée aux laboratoires de recherche et aux services de cardiologie, la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC) est aujourd'hui accessible grâce aux sangles ECG, aux capteurs optiques et aux logiciels d'analyse modernes. Encore faut-il savoir ce que ces mesures signifient réellement. À travers une approche à la fois scientifique, pédagogique et richement illustrée, Franck Durand explique les mécanismes qui relient le cerveau, le système nerveux autonome, la respiration et le cœur. Le lecteur découvre les fondements physiologiques de la cohérence cardiaque, apprend à interpréter les principaux indices de la VFC (RMSSD, SDNN, LF, HF, PNS Index…), comprend les limites des différents appareils de mesure et découvre comment utiliser ces données pour améliorer la gestion du stress, optimiser la récupération sportive et suivre son évolution au fil du temps. Loin des idées reçues et des promesses simplistes, cet ouvrage s'appuie sur les connaissances scientifiques les plus récentes pour distinguer les faits établis des interprétations parfois abusives. Destiné aux professionnels de santé, aux préparateurs physiques, aux entraîneurs, aux étudiants, mais également à tous ceux qui souhaitent comprendre le fonctionnement de leur organisme, ce livre constitue un guide de référence pour apprendre non seulement à pratiquer la cohérence cardiaque, mais surtout à mesurer et interpréter objectivement ses effets.