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portada El Mito de las Calorías (in Spanish)
Type
Physical Book
Author
Publisher
Collection
Cuerpo y Salud
Year
2015
Language
Spanish
Pages
358
Format
Paperback
Dimensions
23.30 x 15.50
ISBN13
9788449330711
Edited in
España
Categories

El Mito de las Calorías (in Spanish)

Jonathan Bailor (Author) · Paidós · Paperback

El Mito de las Calorías (in Spanish) - Jonathan Bailor

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Synopsis "El Mito de las Calorías (in Spanish)"

Más que un libro sobre dietas, éste es un libro sobre salud.

¿Y si todo lo que cree que sabe sobre la pérdida de peso fuera falso?

En este libro, Jonathan Bailor explica el error fundamental sobre el que se alza la industria dietética y ofrece una ecuación nueva: comer más + hacer menos ejercicio = pérdida de peso.
En este revolucionario programa para perder peso, Bailor ofrece una guía clara y completa sobre qué debemos comer y por qué y nos presenta un plan de alimentación con recetas y ejercicios, tan sencillo como eficaz. Si las matemáticas de las calorías fueran correctas, 100 calorías de verdura equivaldrían a 100 calorías de azúcar, pero hay calorías que promueven la pérdida de peso, mientras que otras la entorpecen.

Bailor demuesra que comer más comida del tipo adecuado y hacer menos ejercicio, pero de más intensidad, es la verdadera fórmula para quemar grasa y acelerar el metabolismo. No permita que las desfasadas matemáticas de las calorías se interpongan entre usted y la vida que anhela: descubra la nueva ciencia de la pérdida de peso con El mito de las calorías.

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