Name: El Poder de los 5 Segundos (in Spanish)
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Rating: 5 (1 reviews)
Author: Mel Robbins

portada El Poder de los 5 Segundos (in Spanish)

Type

Physical Book

Author

Mel Robbins

Publisher

Paidos

Year

2023

Language

Spanish

Pages

264

Format

Paperback

Dimensions

21x14 cm

ISBN13

9786287596153

Edited in

Colombia

Edition No.

El Poder de los 5 Segundos (in Spanish)

Mel Robbins (Author) · Paidos · Paperback

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Synopsis "El Poder de los 5 Segundos (in Spanish)"

DESPACHOS A PARTIR DEL 30 DE JUNIO En El Poder de los 5 segundos descubrirás que son sólo cinco los segundos que necesitas para confiar, romper el hábito de la procrastinación y la duda, vencer el miedo, dejar de preocuparte y sentirte más feliz. La técnica de los 5 segundos es una solución simple y definitiva para el único problema al que todos nos enfrentamos: la dificultad para tomar decisiones. Mel nos explica cómo hacerlo: en el momento en que aparece la duda ante una situación que requiere una toma de decisión hay que empezar a contar hacia atrás, del 5 al 1, como si de una cuenta atrás de un cohete se tratara. Al usar esta técnica, cambias de mentalidad, interrumpes tu hábito de pensar demasiado y despiertas tu córtex prefrontal, facilitando el cambio.

Mel Robbins

(Author)

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Mel Robbins is an American speaker, author, and presenter recognized in the field of personal development and motivation. Her work focuses on practical strategies to overcome procrastination, anxiety, and lack of confidence, using tools from behavioral psychology and neuroscience. She has gained notoriety for her direct and accessible style, helping millions of people to take action in their lives.

Among her most notable books is The 5 Second Rule (2017), where she presents her method to boost decision-making and overcome doubt. She has also written The 5 Second Rule for Work (2023) and The High 5 Habit (2021), within the genre of self-help and personal growth. Her impact has transcended through talks, podcasts, and social media.

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